Не смейте ждать мгновенного исцеления. СРК - заболевание хроническое, быстро избавиться от него не удастся. Cо временем вы научитесь контролировать свое состояние до такой степени, что обострений не будет.
Синдром ленивого кишечника. Экскурсанты застревают на полдня в недрах пищеварительной системы, имитирующей состояние запора. Если бы дело происходило не в музейных залах, а в брюшной полости, боль в животе была бы обеспечена.
Что нужно знать о СРК
У болеющего синдромом ленивого кишечника часто наблюдается скрытая депрессия, нейроциркуляторная дистония. В этом случае СРК хуже поддается лечению, особенно упорно сохраняется боль в брюшной полости. Попробуйте различные способы релаксации, сеансы психотерапии, массаж, дыхательная гимнастика, а также психотропные препараты - транквилизаторы, антидепрессанты, нейролептики, которые назначит врач.
Солнце - это то, что нужно нашим глазам. Солнечный свет действует лучше всего.
Для начала два важных условия - не стимулировать оба глаза одновременно и не смотреть прямо на источник света.
И так садимся на стул, прикрываем ладонью один глаз, так, чтобы свет не проникал к нему. Дышим глубоко, направляем свободный глаз в сторону солнца (мощной лампы) и моргаем (не смотрите прямо на солнце), до тех пор пока можете моргать без усталости и напряжения. моргаем быстро и легко. Как только почувствовали дискомфорт, меняем глаз. Простимулировав оба глаза закрываем глаза руками и даем им немного отдохнуть. Делаем еще раз, и еще. Брегг советует делать 10 раз, я делаю 7-8, т.к. начинаю чувствовать усталость.
важным условием восстановления зрения является недопущения переутомляемости. Не забывайте об этом.
Надо признаться, что это упражнение мощнее гидромассажа. После него чувствуешь глаза отдохнувшими и начинаешь видеть лучше, как минимум на одну строчку. Эффект длиться не долго, но действие на психику длиться месяцами. После этого упражнения начинаешь верить - я смогу восстановить зрение!
Для покупки нужно чтобы владелец выбранного вами дома снял его с продажи, нужно дать на лапу. Почти всегда это сумма в пределах трех-пяти тысяч евро. Нелишне, в течении месяца уладить все формальности и отдать продавцу остальную часть суммы. В любом случае не стоит затягивать процесс покупки, а для большей уверенности лучше оплатить десять процентов аванса. Испанцы предпочитают задатки наличными.
При покупке строящегося жилья оплата может зависить от графика строительства. Обычно нужно дать предоплату в пределах тридцати процентов от стоимости готового объекта.
В присутствии нотариуса происходит подписание договора купли-продажи. Тут же должен произойти и окончательный расчет за покупку.
Теперь нужно заключить договор с компаниями, предоставляющими коммунальные услуги.
Следующий шаг – регистрация недвижимости в государственном регистре собственности. (Кстати, с представителями этой организации следует провести консультацию еще до покупки любого жилья. Они дадут исчерпывающую информацию об истории интересующего объекта, наличии задолженностей, точных размерах и прочем). Регистрация может затянуться месяца на три.
